Gesundheit mit Parkour fürs Gehen fördern
Mit dem Projekt „Kwiek“ wurden in den Niederlanden und Belgien 80 Bewegungsrouten speziell für ältere Menschen geschaffen. Ziel ist es, Spaziergänge mit einfachen Übungen für Kraft, Balance und Beweglichkeit zu verbinden. Entlang festgelegter Routen, oft rund um Pflegeeinrichtungen, dienen Alltagsobjekte wie Bänke oder Treppen als Trainingsstationen. Die einfachen Übungen sind ohne Hilfsmittel machbar und meist direkt auf dem Gehweg markiert. Kwiek stärkt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die soziale Teilhabe, da die Routen Begegnungen im Stadtteil fördern. Das Projekt zeigt, wie öffentlicher Raum bewegungsfreundlich gestaltet werden kann.
